总有人问，痘痘肌适合什么运动？苗医生认为，痘痘肌适合适量运动，关键不在停下来，而在选对方式和出汗后及时清洁。优先选散步、慢跑、瑜伽这类少摩擦的；练完尽快洗脸换衣服；别用脏毛巾或脏手擦脸。比盲目猛练更该看的，是苗医生有没有按你现在的皮肤状态，把出汗后该怎么清洁讲明白。