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生理期护肤有哪些讲究？
女性在生理期的皮肤确实会变得更加敏感和脆弱，因此在护肤方面需要格外小心。在生理期使用过于强烈的护肤产品可能会导致皮肤屏障受损，出现泛红和敏感的情况。为了保护皮肤，建议减少使用大牌护肤品和贵妇膏，同时避免过度清洁和卸妆，从而避免不必要的皮肤损伤。在饮食方面，生理期需要摄入更多富含维C和铁质的食物，如新鲜
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高温天气下如何预防长痘？
各位小伙伴注意啦，今天要给大家解锁一个夏日隐藏buff——喝水防痘的正确打开方式！别看喝水是基础操作，喝对了直接让你的皮肤开启省心模式。重点来啦，每日水量要直接拉满1500到2000毫升这个黄金区间，但千万别搞突击式补水。身体一旦进入缺水状态，皮肤立马开启疯狂产油模式，分分钟给你表演毛孔堵车现场。那些喜欢把冰水
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如何才能精准的进行控油
有些人天生就是油皮，皮脂腺特别活跃。这时候可别使劲儿去油，温和清洁才是正经事儿！洗脸太勤快反而会出更多油。你想啊，皮肤受到刺激可不就报复性出油嘛！一天洗两次脸，用温水就行啦～还有啊，别以为脸油就是油多，说不定是缺水闹的！老用吸油纸可不行，关键得用乳液把水分锁住。最后提醒一句，熬夜、烧烤、奶茶这些可是
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湿气越吃越少的食物有哪些？
朋友们注意啦！湿气重可是皮肤的头号天敌，暗沉爆痘全找上门，但别慌，这9种食物就是你的“去湿小能手”，轻松给身体来个减法套餐！薏米水绝对是排水界的扛把子，一杯下肚悄悄赶走粘腻感；红豆粥更是消肿神器，早上来一碗，告别泡泡眼不是梦。想要脾胃稳、气色净？山药必须拥有姓名，煮粥炖汤都是隐藏buff。银耳汤堪称平价燕
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为啥脸上老爱脱皮？
你知道为啥脸上老爱脱皮吗？其实呢，主要原因有这么几个：空气太干啦、生活习惯不好、吃的不对劲，还有可能是得了脂溢性皮炎。首先说空气干燥这事儿。要是外面空气特别干，脸上皮肤就容易缺水，结果就是干燥起皮。建议出门前抹点保湿霜，能缓解不少。再说生活习惯。要是不爱喝水，身体缺水了，脸上也会起皮发痒。所以啊，咱
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