第一，氨基酸洁面早晚各一次就够，千万别用皂基猛搓。第二，补水比控油更重要，选清爽型乳液代替面霜。第三，散粉或者吸油纸随身带，出油了先吸再补涂。第四，饮食少油少糖，辣的偶尔吃没事，但炸鸡奶茶真的悠着点。记住，水油平衡才是控油的底层逻辑。