一觉醒来突然爆痘，又红又肿？别慌！急救5招稳住不烂脸！

爆痘急救这样做：

1. 护肤做减法：停用酸类、美白产品，只用温和洁面+清爽保湿。

2. 别挤别抠！越挤炎症越重，容易留印留坑。

3. 严格防晒，避免晒后更红更暗沉。

4. 管住嘴+早睡：少吃高糖油炸奶制品，减少熬夜。

5. 别频繁换产品，少敷面膜，让皮肤静养。

记住：精简护理才是关键，乱折腾反而加重问题！