月饼季来临，痘痘肌肤如何吃得健康又满足？糖分、油脂和各种馅料让人担忧。选对月饼，美味又能远离痘痘烦恼。

中秋节临近，许多人为美味却担心对皮肤的影响。对于痘痘肌而言，选择适合自己的月饼尤为重要。高糖和高脂可能导致皮脂分泌旺盛，加重痘痘。建议挑选低糖、低脂月饼，比如木糖醇甜月饼或红豆、芋泥等天然食材制作的馅料。同时，控制每次的摄入量，尽量选择小份量分装的迷你月饼，避免夜间过度摄入糖分对肠道负担。这样，在享受节日美食的同时，也能有效维持健康的肌肤状态。