肌肤脱皮是一个普遍但令人困扰的现象。随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢减缓，皮脂分泌减少，皮肤保湿能力减弱，容易导致水分流失和角质层干燥。当皮肤角质层的水分含量降至10%以下时，就会出现脱屑症状。除了自然老化，环境因素如干燥的气候、频繁的清洁、过度的日晒和营养不良等也会加剧这一问题。例如，过度清洁会破坏皮脂膜，导致皮肤水分流失。此外，某些疾病如湿疹、银屑病或特应性皮炎也可能引起皮肤脱皮。因此，保持良好的护肤习惯和均衡的饮食对于预防肌肤脱皮至关重要。