挤压黑头并不能根除黑头问题，甚至还会损伤皮肤而留下疤痕，建议不要胡乱挤压，那样只会让皮肤更受伤。

黑头其实是皮肤油脂和污垢混合后堵塞毛孔形成的。所以，清洁是关键！选择一款温和的洁面产品，每天早晚认真清洁脸部，特别是T区，别忘了用指腹轻轻按摩帮助深层清洁。

接下来，我们可以用一些专业的去黑头产品，比如黑头导出液和鼻贴。但记得，用之前一定要先热敷一下鼻子，让毛孔打开，这样才能更好地导出黑头。而且，用完鼻贴后，一定要用收敛水帮助毛孔收缩，防止黑头再次入侵。

最后，想彻底告别黑头，饮食和作息也很重要哦。少吃油腻和辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，这样才能让皮肤从内到外都健康起来。