脸部长痘的饮食注意点是什么
痘友
年龄:26
性别:男
2024-06-17 09:48:18
脸部长痘的饮食注意点是什么
蓉老师
苗医生首席祛痘顾问
5.0
脸部长痘的饮食注意点是什么

从“三多二忌”改变你的饮食习。

三多: 1.多吃含锌、钙食物,提升皮肤免疫力,如牛奶、玉米等; 2.多吃维生素含量多的食品,补充营养,如鱼类、菌类等; 3.多 吃粗纤维食品,减少便秘困扰,如粗粮、大豆等。

二忌: 1.忌肥腻厚味,如动物脂肪、含糖蛋糕等; 2.忌辛辣温热,如辣椒、羊肉、鱿鱼等。


因看不到网友的面部真实情况,如需获取精确分析和建议,请选择就近的苗医生面诊。
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