脸颊两侧长痘痘的原因其实涉及多种因素。首先，雄性激素水平的变化会刺激痘痘产生，尤其是青春期人群或内分泌失调者。其次，饮食结构也是关键——甜食、奶茶、烧烤等高糖高油食物会刺激皮肤油脂分泌，直接增加爆痘风险。

此外，作息紊乱同样难辞其咎。长期晚睡晚起会打乱内分泌平衡，让痘痘有机可乘。最后，心理状态的影响不容忽视：焦虑、抑郁等负面情绪可能削弱免疫力，间接助长痘痘的嚣张气焰。