霜降时节，气候干燥多变，肌肤面临缺水、紧绷的挑战。想要安稳度过这个过渡期，记住这些关键护肤法则：

1. 保湿是核心：低温会加速水分流失，选择含透明质酸、甘油的滋润型护肤品，牢牢锁住水分。

2. 洗澡水温有讲究：避免热水澡破坏皮肤油脂层，温水清洁更温和。

3. 环境湿度很重要：开加湿器、避开空调直吹，防止肌肤“沙漠化”。

4. 防晒不能停：冬季紫外线依然存在，晴天更要认真防护。

5. 内调外养：多吃维生素C/E丰富的蔬果，每天8杯水，由内强化肌肤屏障。

6. 温和清洁：改用弱酸性洁面，避免过度去脂损伤角质层。

7. 睡个美容觉：充足睡眠能加速皮肤自我修复，改善暗沉。

8. 灵活换季：根据肌肤状态及时调整护肤品，敏感肌尤其要注意。

从保湿到防晒，从饮食到作息，全方位守护肌肤健康，告别霜降干燥困扰！