答案就是吃香蕉。姐妹们，生理期缺钾的时候啊，皮肤特别容易出油暗沉，还老爱长痘痘！香蕉这玩意儿钾含量高，能帮咱们皮肤稳住状态。生理期吃点香蕉，不光能补钾还特别方便，电解质稳住了，皮肤也不闹情绪啦！不过要注意啊，一天别超过3根香蕉。吃的时候呢，最好别跟高糖水果一块儿吃，这样护肤效果更好。生理期来点香蕉，皮肤状态就能稳稳当当的~