近年来，跳绳作为一种高效的有氧运动，逐渐受到大众的关注。宝子们纷纷分享其对皮肤健康的积极影响，尤其是祛痘效果。据一项由健身博主发起的调查，每天坚持20分钟跳绳，两个月后，参与者的面部痘痘明显减少。跳绳不仅能加速血液循环，促进毒素排出，还能增强心肺功能，提高新陈代谢率，帮助燃烧体内多余脂肪。此外，跳绳过程中产生的汗水有助于清洁毛孔，保持皮肤清爽。专家建议，跳绳后应及时清洁皮肤，补充水分，以维持肌肤水油平衡，达到最佳护肤效果。因此，不妨加入跳绳行列，享受健康与美丽的双重收获。