压力大不仅心累，皮肤也跟着遭罪，痘痘频发。其实解压祛痘有妙招，日常饮食清淡些，多吃蔬菜水果、拒绝熬夜，规律作息让肌肤好好休息。 学会冥想放松，舒缓身心压力。压力小了，内分泌平衡，痘痘自然少。饮食清淡、作息规律、冥想放松都超有用。