女性在生理期的皮肤确实会变得更加敏感和脆弱，因此在护肤方面需要格外小心。在生理期使用过于强烈的护肤产品可能会导致皮肤屏障受损，出现泛红和敏感的情况。为了保护皮肤，建议减少使用大牌护肤品和贵妇膏，同时避免过度清洁和卸妆，从而避免不必要的皮肤损伤。

在饮食方面，生理期需要摄入更多富含维C和铁质的食物，如新鲜水果和蔬菜，以帮助维持皮肤健康。另一方面，应当限制辛辣和油炸食品的摄入，这些食物可能会加重皮肤问题及引发炎症。总之，在生理期间，女性朋友们需对皮肤护理更加细心和周全，以确保自己在这个时期过得更舒适健康。